نعم، يمكن للضحك أن يساهم في تحسين الثقة بالنفس. عندما نضحك، يتم إفراز العديد من المواد الكيميائية الإيجابية في جسمنا، مثل الإندورفين والسيروتونين، التي تعمل على تحسين المزاج وتخفيف التوتر والقلق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للضحك أن يساعدنا على التفكير بشكل أكثر إيجابية وتقبل للذات، مما يسهم في زيادة الثقة بالنفس.
2
