نعم، يمكن للرجل تجريب تمارين كيجل في المكتب. تمارين كيجل تستهدف تقوية عضلات الحوض والعجلة الحوضية، ويمكن أن تكون مفيدة للرجال في تحسين السيطرة على الاحتقان وتعزيز القدرة الجنسية. يمكن أن تتم التمارين بسرية في المكتب بسهولة، ويمكن القيام بها بالجلوس على الكرسي أو الوقوف. يمكن العثور على تعليمات وتمارين محددة عبر الإنترنت أو من خلال استشارة مع مدرب أو طبيب متخصص.
0
