نعم، يمكن لأي شخص ممارسة اليوغا ، بغض النظر عن الجنس والعمر والمستوى البدني. يمكن لليوغا أن تستفيد الجميع من العديد من الفوائد الصحية والنفسية. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة التحدث مع طبيبهم قبل البدء في ممارسة اليوغا.
0
