نعم، يمكن تقليل خطر الإصابة بالحمى وارتفاع درجة الحرارة عن طريق تحسين نظام الغذاء الخاص بك باتباع الخطوات التالية:
1- تناول كمية كافية من الماء طوال اليوم لمنع الجفاف والحفاظ على درجة حرارة الجسم المناسبة.
2- تجنب تناول الأطعمة الدهنية والحريرية والمقلية والتي تحتوي على كميات عالية من الملح والسكر والدهون المشبعة.
3- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين والفيتامينات والمعادن الضرورية لجسمك مثل اللحوم المشوية والخضروات والفواكه الطازجة والجبن المصنوع من الحليب قليل الدسم.
4- تجنب تناول الكحول والمنبهات والمشروبات الغازية والتي تزيد من درجة حرارة الجسم وتزيد من خطر الإصابة بالحمى.
5- تناول الوجبات الخفيفة الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه المجففة والمكسرات والحبوب الكاملة.