نعم، يمكن استخدام اليوغا كعلاج لآلام الظهر. فاليوغا تساعد على تحسين المرونة والتوازن والتنفس وتقوية العضلات، مما يساعد على تخفيف الضغط على العمود الفقري وتحسين الوضعية والتحكم في الألم. وهناك بعض التمارين اليوغا التي تركز بشكل خاص على تخفيف الألم في الظهر والتي يمكن استخدامها كجزء من برنامج العلاج الشامل. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل بدء أي برنامج تدريبي جديد لضمان عدم وجود أي مشاكل صحية أخرى.
0
