تناول العصائر الطبيعية قد يساعد في فقدان الوزن إذا كانت جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن. فعصائر الفواكه والخضروات الطازجة تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تعزز الشبع وتعزز عملية الهضم. وبالتالي، فإن تناول العصائر الطبيعية بدلاً من المشروبات الغازية والعصائر المحلاة قد يقلل من استهلاك السعرات الحرارية ويساهم في فقدان الوزن. ومع ذلك ، يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام لتحقيق فقدان الوزن بشكل صحي ومستدام.
0
