نعم، اليوغا يمكن تطبيقها في فترة الحمل ولكن يجب الاتصال بالطبيب قبل ممارستها لتحديد أي نوع من التمارين يجب تجنبه والتأكد من أن التمرين آمن لصحة الأم والجنين. قد تساعد ممارسة اليوغا في تخفيف الضغط النفسي والتوتر وتعزيز المرونة وتعزيز الشعور بالاسترخاء والراحة في جسم الأم خلال فترة الحمل.
0
