نعم ، الأحلام يمكن أن تؤثر على نومك. قد تكون لديك أحلام مزعجة أو مخيفة تؤدي إلى اضطرابات في النوم مثل الاستيقاظ المتكرر أو الصعوبة في العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ. يمكن للأحلام أيضًا أن تؤثر على جودة نومك بشكل عام إذا كنت تحلم بأشياء مؤلمة أو محزنة. إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم بسبب الأحلام ، قد يكون من المفيد التحدث إلى متخصص في الصحة العقلية لمساعدتك في التعامل معها.
0
