“ميتافتنس: فن الصحة الشاملة”، من تأليف سوزي برودن ولين لاوسيلا، يعد مصدرًا قيّمًا للتعرف على مفاهيم الصحة واللياقة البدنية الشاملة. يعكس هذا العمل توجهًا متعمقًا نحو فهم جسم الإنسان وعلاقته باللياقة البدنية والصحة العامة.
تم إصدار الكتاب بواسطة دار النشر “هاي هاوس” في شهر يونيو من عام 1989، وهو يعتبر مرجعًا هامًا في المجال الطبي والصحي بشكل عام. يستعرض الكتاب مفاهيم متقدمة في علم الصحة واللياقة البدنية، ويقدم نظرة شاملة لمفاهيم “الميتافتنس” والتي تعني اللياقة البدنية على جميع الأصعدة، سواء الجسدية، العقلية أو الروحية.
تقوم مؤلفات الكتاب بتحليل عميق لعلاقة النظام الغذائي والتمارين البدنية بالصحة العامة واللياقة البدنية. كما يشمل الكتاب أيضًا استعراضًا للأساليب العملية التي يمكن اتباعها لتحقيق أقصى استفادة من النشاط البدني والتغذية المتوازنة.
يتميز “ميتافتنس” بأسلوب كتابة سلس وشيّق، يجمع بين البيانات العلمية والنصائح العملية، مما يجعله مرجعًا مفيدًا لكل من يسعى لتحسين نوعية حياتهم الصحية والبدنية. تعتبر معلومات الكتاب ذات قيمة عالية للأفراد الذين يهتمون بالصحة واللياقة البدنية، سواء كانوا مبتدئين في هذا المجال أو محترفين يرغبون في تعميق معرفتهم وتحسين أسلوب حياتهم.
باختصار، يعتبر “ميتافتنس: فن الصحة الشاملة” مصدرًا قيّمًا للغاية يقدم للقارئ فهمًا شاملاً للعلاقة بين اللياقة البدنية والصحة الشاملة، ويوفر أدلة واضحة ونصائح عملية لتحسين نمط الحياة والصحة الشخصية.