مقاييس أجهزة الجمباز الفنية

مقاييس أجهزة الجمباز: دراسة شاملة لمتطلبات وأبعاد الأدوات المستخدمة في الجمباز الفني

يعد الجمباز من الرياضات القديمة التي تتمتع بشعبية كبيرة على مستوى العالم، وقد أُدرج ضمن الألعاب الأولمبية منذ بدايات القرن العشرين. يعتبر الجمباز الفني من أكثر الأنواع التي يتطلب فيها الأداء الفني والجسدي العالي الدقة والمهارة، حيث يعتمد المتسابقون على أداء حركات رياضية معقدة على مجموعة من الأجهزة المتخصصة. هذه الأجهزة، التي يتمثل دورها في تقديم منصة للرياضيين لتنفيذ التمرينات الصعبة، تخضع لمقاييس وأبعاد دقيقة تحدد من قبل الهيئات العالمية مثل الاتحاد الدولي للجمباز (FIG).

في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل المقاييس المختلفة لأجهزة الجمباز، حيث ستتم مناقشة الأجهزة المختلفة التي يستخدمها الرياضيون في الجمباز الفني مثل جهاز الحركات الأرضية، جهاز حصان المقابض، جهاز العارضة، جهاز الحلقات، والجهاز المتوازي، بالإضافة إلى تعريف دور هذه الأجهزة في رفع مستوى الأداء الرياضي.

1. جهاز الحركات الأرضية (Floor Exercise)

يعد جهاز الحركات الأرضية من أهم الأجهزة في الجمباز الفني، ويتميز بكونه الجهاز الذي يتيح للرياضي أداء مجموعة من الحركات المعقدة على أرضية مصممة خصيصًا لهذا الغرض. يتطلب هذا الجهاز مقاييس دقيقة لتوفير بيئة آمنة ومناسبة لأداء الحركات البهلوانية والدوارات المتعددة.

المقاييس الأساسية لجهاز الحركات الأرضية:

• الأبعاد: يتكون سطح جهاز الحركات الأرضية من بساط مستطيل الشكل بأبعاد 12 مترًا في 12 مترًا.

• السمك والمرونة: يتم تغطيته بطبقة من المطاط القوي أو البولي يوريثين، بسماكة تتراوح بين 5 و10 سنتيمترات، لتوفير المرونة الكافية لاستيعاب القفزات والهبوطات الثقيلة.

• التوزيع المناسب للطاقة: يجب أن تكون المادة المستخدمة في الأرضية مرنة بما يكفي لتوفير الدعم اللازم للرياضي عند القفز والهبوط.

يهدف جهاز الحركات الأرضية إلى تحقيق التوازن بين الثبات والمرونة، حيث يسمح للرياضي بالتحرك بحرية ويقلل من خطر الإصابات.

2. جهاز حصان المقابض (Pommel Horse)

يعد حصان المقابض من الأجهزة التقليدية التي تستخدم في الجمباز الفني للرجال، وهو يتطلب قوة وتوازنًا عالياً لتنفيذ الحركات على هذا الجهاز. يختلف عن الأجهزة الأخرى في كونه يوفر مقابض يمكن للرياضي أن يستخدمها للتنقل عليها وتنفيذ الحركات المتنوعة.

المقاييس الأساسية لجهاز حصان المقابض:

• الطول: يبلغ طول حصان المقابض 1.6 متر.

• العرض: يتراوح عرض الجهاز من 35 إلى 40 سنتيمترًا.

• الارتفاع: يتم تحديد ارتفاع الجهاز عن الأرض بحيث يتراوح بين 1.05 متر و1.15 متر.

• المقابض: يتم تزويد الجهاز بمقابض يبلغ عرضها 13 سنتيمترًا، وتكون مصممة بحيث تسمح للرياضي بإنجاز الحركات المتنوعة أثناء التمرين.

3. جهاز العارضة (Balance Beam)

يعد جهاز العارضة من الأجهزة الأساسية في الجمباز الفني للسيدات، حيث يتطلب مهارة عالية في التوازن والتركيز أثناء تنفيذ الحركات على سطح ضيق ومرتفع. تستخدم العارضة في تدريب الرياضيين على تقديم الحركات الدقيقة التي تتطلب تنسيقًا عالياً بين الجسم والعقل.

المقاييس الأساسية لجهاز العارضة:

• الطول: يبلغ طول جهاز العارضة 5 مترًا.

• العرض: يتراوح عرض العارضة من 10 إلى 12.5 سنتيمترًا.

• الارتفاع: يتم تحديد ارتفاع العارضة عن الأرض بمتوسط 1.25 متر.

يتميز جهاز العارضة بكونه يوفر منصة ضيقة جدًا على الرياضيين، وهو ما يعزز صعوبة التمارين ويعكس مدى قدرة اللاعب على الحفاظ على التوازن والتركيز أثناء أداء الحركات المعقدة.

4. جهاز الحلقات (Rings)

يُعد جهاز الحلقات من الأجهزة الأكثر تحديًا في الجمباز الفني، ويستخدم بشكل رئيسي في المنافسات الخاصة بالرجال. يطلب من الرياضيين إظهار مستويات عالية من القوة الجسدية والقدرة على التحمل أثناء أداء الحركات على الحلقات المعلقة.

المقاييس الأساسية لجهاز الحلقات:

• المسافة بين الحلقات: يجب أن تكون المسافة بين الحلقات المعلقة 50 سم.

• الطول: يكون الحبل المعلق من 2.8 إلى 3 متر.

• القطر: قطر كل حلقة يتراوح بين 18 و 20 سنتيمترًا.

• الارتفاع: عادة ما يتم تعليق الحلقات بارتفاع يتراوح بين 2.4 متر و2.8 متر فوق الأرض.

تتطلب الحركات على جهاز الحلقات قوة هائلة في الجزء العلوي من الجسم، ويجب أن يتمكن الرياضي من التحكم الكامل في الحلقات أثناء أداء الحركات.

5. جهاز المتوازي (Parallel Bars)

يعد جهاز المتوازي من الأجهزة التي تبرز قدرات الجمبازين على التوازن واللياقة البدنية. يتم استخدامه في أداء التمارين التي تجمع بين الحركات الديناميكية والثابتة، ويُعتبر من أهم الأجهزة التي يُقاس بها مستوى التقدم الفني لدى الرياضيين.

المقاييس الأساسية لجهاز المتوازي:

• الطول: يكون جهاز المتوازي طوله حوالي 3.5 متر.

• العرض: يتراوح عرض الأشرطة المتوازية بين 30 و50 سنتيمترًا.

• الارتفاع: يتم تحديد ارتفاع جهاز المتوازي بين 1.4 متر و1.6 متر من الأرض.

يوفر جهاز المتوازي بيئة ملائمة للرياضيين لإظهار مهاراتهم في التحكم بالجسم والحركات المعقدة.

6. جهاز القفز (Vault)

يعد جهاز القفز من الأجهزة التي تتطلب قوى عضلية ضخمة من الرياضيين لتحقيق قفزات مدهشة، ويجمع بين السرعة والقوة، حيث ينطلق الرياضي بسرعة عالية للقفز عبر منصة القفز والانتهاء بحركة هوائية مبهرة.

المقاييس الأساسية لجهاز القفز:

• المنصة: تبلغ المسافة بين المنصة واللوحة الأرضية حوالي 25 إلى 30 مترًا.

• ارتفاع القفز: يتراوح ارتفاع القفز الذي يجب على الرياضي تحقيقه من 1.2 متر إلى 1.4 متر.

• الطول: المسافة بين منصة القفز والمصعد هي حوالي 3.5 متر.

خاتمة

تعتبر المقاييس الدقيقة لأجهزة الجمباز من العوامل الحاسمة في تطوير أداء الرياضيين. يوفر كل جهاز بيئة مخصصة لتنفيذ الحركات الرياضية بدقة وأمان، وتُسهم المقاييس المصممة بعناية في رفع مستوى الأداء الرياضي والحفاظ على سلامة اللاعبين. يتطلب كل جهاز مستوىً عالياً من المهارة والتقنية في التعامل معه، ويعكس التميز الرياضي في مختلف فئات الجمباز.