ماذا تشمل النظافة الشخصية؟

النظافة الشخصية تشمل عدة جوانب من العناية بالجسم وتضمن النظافة العامة للشخص. من بين هذه الجوانب:

1- الاستحمام اليومي: يجب الاستحمام بانتظام للحفاظ على نظافة الجسم وتجنب رائحة العرق.

2- غسل الشعر: يجب غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع الشعر.

3- تنظيف الأسنان: يجب تنظيف الأسنان بشكل منتظم بالفرشاة والمعجون للحفاظ على صحة الفم ومنع تراكم البلاك.

4- العناية بالأظافر: يجب قص وتنظيف الأظافر بانتظام لمنع تراكم الأوساخ والبكتيريا.

5- استخدام مزيل العرق: يجب استخدام مزيل العرق للحفاظ على رائحة الجسم الطازجة.

6- تغيير الملابس النظيفة: يجب تغيير الملابس الداخلية والخارجية بانتظام للحفاظ على النظافة الشخصية.

7- استخدام العطور والمستحضرات العطرية: يمكن استخدام العطور والمستحضرات العطرية لإضفاء رائحة منعشة على الجسم.

8- تنظيف الأذن والأنف: يجب تنظيف الأذن والأنف بانتظام لإزالة الشمع والأوساخ.

9- حلاقة الشعر: يجب حلاقة الشعر بانتظام للحفاظ على النظافة والمظهر الجيد.