تختلف نسبة الدهون المثالية للمتسابق في كمال الأجسام BodyBuilding بحسب فئته العمرية والوزن والارتفاع والجنس، إلا أن النسبة المتوسطة المقبولة تتراوح بين 6% إلى 15%. ومع ذلك، قد يتم السماح بزيادة نسبة الدهون في فئات معينة مثل بناء الجسم الثقيل والوزن الثقيل. يجب على المتسابقين الحصول على تقييم مهني للدهون من قبل مدرب مختص أو طبيب الرياضة.
0
