مكملات الفينول هي مكملات غذائية تحتوي على مركبات كيميائية تسمى الفينولات. تمت دراسة فوائد هذه المكملات في كمال الأجسام وتمت اكتشاف بعض الفوائد المحتملة التالية:
1. تحسين أداء التمارين: تعزز مكملات الفينول القدرة على التحمل وتحسين أداء التمارين البدنية. تساعد في زيادة الطاقة وتقليل التعب والإجهاد الناتج عن التمرين.
2. تعزيز الاستشفاء: قد تساعد مكملات الفينول في تسريع عملية الاستشفاء بعد التمرين. تساهم في التخلص من التهابات العضلات وتقليل الألم والتورم.
3. حماية الخلايا: تحتوي مكملات الفينول على مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الخلايا من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة. يمكن أن تحمي الخلايا العضلية من الضرر وتحافظ على صحة الأنسجة.
4. تقوية الجهاز المناعي: تعزز مكملات الفينول الجهاز المناعي وتعزز الصحة العامة. يمكن أن تساهم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض وتعزيز الشفاء.
5. تحسين التركيز والتحفيز: يعتقد أن مكملات الفينول تساهم في تحسين التركيز وزيادة الانتباه والتحفيز العقلي. يمكن أن تعزز اليقظة والأداء العقلي.
مع ذلك، فمن المهم أن يتم استخدام مكملات الفينول بحذر وبناءً على توجيهات الطبيب أو الخبير الغذائي المؤهل. قد تكون لها تفاعلات مع بعض الأدوية الأخرى أو قد تكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها.