لعب كرة القدم المزدوجة يمكن أن يحقق عددًا من الفوائد الصحية والاجتماعية، ومنها:
1- تحسين اللياقة البدنية وتعزيز الصحة العامة.
2- تحسين التواصل مع الآخرين وتعزيز الروابط الاجتماعية.
3- تطوير المهارات الشخصية مثل التحليل والتخطيط والاتصال.
4- زيادة الثقة بالنفس وتحسين المزاج والشعور بالإنجاز.
5- المشاركة في بطولات ومنافسات قد تؤدي إلى تحسين القدرات.
6- مناسبة لجميع الأعمار ومن الممكن اللعب في أي وقت، في أي مكان.
7- زيادة النشاط البدني اللازم للمكافحة ضد الأمراض المزمنة مثل السمنة والسكري وأمراض القلب.
8- تحسين التنسيق والتحكم الحركي، وتعزيز صحة الدماغ في ممارسة تحدي ممتع.