ما هي فوائد لحم البط للصحة؟

تحتوي الحوم البط على العديد من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك:

1- البروتين: يحتوي البط على كمية كبيرة من البروتين الذي يساعد في بناء العضلات والأنسجة.

2- الحديد: تحتوي الحوم البط على كمية مرتفعة من الحديد الذي يساعد في حمل الأكسجين إلى الخلايا ويعزز الصحة العامة.

3- الأوميغا 3: تحتوي الحوم البط على حمض دهني أوميغا 3 الذي يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ويحسن الصحة العامة.

4- الفيتامينات: تحتوي الحوم البط على فيتامينات ب المهمة لصحة العظام والابتعاد عن الأمراض.

5- الكولين: تحتوي الحوم البط على الكولين الذي يساعد في نمو الدماغ والوقاية من الأمراض المزمنة.

بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الحوم البط خفيفة الهضم ولذيذة ومناسبة للنظام الغذائي المتوازن.