تمارين اليوغا المعينة تساعد على تعزيز قوة القوارب وتحسين الاتزان والتناسق في حركة جسم الانسان. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التمارين اليوغا تساعد في تقليل الإجهاد وتحسين تنسيق الجسم وتقوية العضلات الأساسية المسؤولة عن تحليل الحركات والصعود والنزول في القوارب. وتساعد الممارسات اليوغا أيضاً في تقليل التوتر والقلق وزيادة التركيز الذهني، مما يوفر فائدة إضافية للقوارب.
0
