ما هي فوائد الأكل من المحاريات؟

تناول المحاريات – أي الأعشاب والنباتات التي تستخدم عادةً في الطبخ لزيادة النكهة – له العديد من الفوائد الصحية، ومن هذه الفوائد:

1. تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.

2. تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات المعوية.

3. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

4. تقليل الأعراض المصاحبة للأرق والقلق.

5. تعزيز صحة الدماغ والذاكرة وتقليل خطر الإصابة بأمراض الخرف.

6. تحسين وظيفة الجهاز المناعي وزيادة الدفاعات الطبيعية للجسم.

7. تحسين نوعية النوم والحصول على نوم أفضل.

8. تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وتعزيز الصحة العامة للجسم.

ينبغي أن نشير إلى أن فوائد المحاريات تختلف حسب نوع المحاريات والكمية التي نتناولها، ولا يجب استخدام المحاريات كبديل للعلاج الطبي الموصوف من قبل الأطباء.