ما هي طريقة تحضير عصائر فطور صحي؟

تحضير عصائر فطور صحي يتطلب استخدام المكونات الصحية والطازجة. هناك العديد من الخيارات المختلفة لعصائر الفطور الصحية وفيما يلي بعض الأفكار:

1. عصير البرتقال والجزر:
– اعصر 4 حبات من البرتقال وحبة جزرة كبيرة.
– امزج العصيرين معًا وقدمها باردة.

2. عصير التوت والموز:
– اخلط كوبًا من التوت الطازج وموزة واحدة.
– ضع المكونات في الخلاط واخلط حتى تصبح ناعمة.
– قدمها باردة.

3. عصير الشمندر والجزر:
– اعصر شمندرة واحدة وحبة جزرة كبيرة.
– امزج العصيرين معًا وقدمها باردة.

4. عصير الأناناس والخيار:
– اخلط كوبًا من الأناناس المقطع ونصف خيارة مقشرة.
– ضع المكونات في الخلاط واخلط حتى تصبح ناعمة.
– قدمها باردة.

5. عصير الفراولة والموز:
– اخلط كوبًا من الفراولة وموزة واحدة.
– ضع المكونات في الخلاط واخلط حتى تصبح ناعمة.
– قدمها باردة.

6. عصير الخوخ والجزر:
– اعصر خوختين وحبة جزرة كبيرة.
– امزج العصيرين معًا وقدمها باردة.

يمكنك تجربة مزيج مختلف من الفواكه والخضروات لابتكار عصائر فطور صحية ولذيذة ومليئة بالعناصر الغذائية.