ما هي المبادئ الأساسية للدفاع اللفظي عن النفس؟

1. الهدوء والتحكم في المشاعر: يجب الحفاظ على الهدوء والتحكم في المشاعر أثناء الدفاع عن النفس.

2. تحديد الحدود: يجب تحديد حدود واضحة بشأن ما يُسمح به وما لا يُسمح به، وعندما يتم تجاوز هذه الحدود، يتم الدفاع عن النفس.

3. الاعتماد على الأمن الذاتي: يجب معرفة المناطق التي يمكن أن تسبب الأذى والحفاظ على الأمن الذاتي.

4. استخدام الكلمات المناسبة: يجب استخدام الكلمات المناسبة والتعبير عن الرأي والمشاعر بوضوح ودون إهانة أو استخدام العنف اللفظي.

5. تجنب العنف: يجب تجنب استخدام العنف إلا في حالات الدفاع الحاسم.

6. الاتصال بالشرطة: في حالة الأذى أو التهديد بالأذى، يجب الاتصال بالشرطة فورًا.