تعتبر الفلسفة الخاصة بكمال الأجسام هي تعزيز الصحة الجسدية والنفسية من خلال جعل الجسم أكثر قوة ولياقة. وتشمل هذه الفلسفة التغذية الصحية والتمارين الرياضية المناسبة والراحة الكافية وإدارة الإجهاد وبناء الثقة بالنفس والاستمتاع بالحياة. ويهدف هذا النهج إلى تحقيق التوازن الصحي الشامل بين الجسم والعقل والروح.
0
