ينصح بتناول عصائر الفواكه الطازجة خلال الحمل، مثل عصير البرتقال والجريب فروت والتوت والكرز والمانجو والتفاح والكمثرى والفراولة والأناناس والبطيخ. كما يمكن تناول عصير الخضروات مثل الجزر والبنجر والسبانخ والكرفس والخيار والبيضاء والكراث والفجل. ولا ينصح بتناول العصائر الغير طازجة أو المضاف إليها السكر بكميات كبيرة. وينصح بتجنب تناول عصائر الفواكه الحمضية بكميات كبيرة نظرًا لأنها قد تزيد من حدوث الحموضة والارتجاع المريئي لدى بعض النساء الحوامل. قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب المعالج حول كيفية زيادة السوائل الصحية خلال فترة الحمل.
0
