ما هي الشوربات التي تساعد في تحسين جودة النوم؟

تساعد الشوربات الساخنة على الاسترخاء وتحسين جودة النوم، ومن هذه الشوربات:

1- شوربة البصل مع الثوم.
2- شوربة الخضار المختلفة مثل شوربة الجزر والكوسة والبروكلي والشمندر.
3- شوربة الدجاج المشوي مع الرز والخضار.
4- شوربة العدس الأخضر مع البطاطا والفجل.
5- شوربة الجزر والزنجبيل مع التفاح.