ما هي التدابير الأساسية المطلوبة للحد من انتشار الحمى وارتفاع الحرارة في فترة وباء؟

للحد من انتشار الحمى والحرارة العالية في فترة وباء، يجب اتخاذ عدة تدابير أساسية:

1. الامتناع عن الخروج من المنزل إلا للضرورة القصوى واتباع توصيات السلطات الصحية.

2. غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، أو استخدام مطهر لليدين يحتوي على نسبة 60-95٪ من الكحول.

3. ارتداء الكمامات أو الأقنعة الواقية عند الخروج من المنزل والتواجد في الأماكن العامة، والالتزام بتوجيهات السلطات الصحية بشأن استخدام الكمامات.

4. الابتعاد الاجتماعي والحفاظ على مسافة لا تقل عن متر واحد بين الأشخاص.

5. تجنب الاحتكاك المباشر بالأشخاص الآخرين وتجنب مصافحة الأيدي أو العناق.

6. تجنب لمس الوجه باليدين غير المغسولتين.

7. تغطية الفم والأنف بثني الكوع عند السعال أو العطس، أو استخدام منديل ورقي ورميه فوراً بعد الاستخدام.

8. تنظيف وتعقيم الأسطح والأشياء المستخدمة بانتظام، بما في ذلك الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية والأجهزة الكهربائية الشخصية وأدوات الطعام والشراب.

9. الالتزام بتوجيهات السلطات الصحية المحلية بشأن الحجر المنزلي والعزل الاجتماعي والتقيد بالتعليمات الخاصة بالسفر والتجمعات الكبيرة.

10. تناول غذاء صحي ومتوازن، وشرب الكثير من السوائل، وممارسة التمارين الرياضية في المنزل.

11. البقاء على اطلاع على أحدث المعلومات والتوجيهات الصحية من السلطات المحلية والمنظمات الصحية العالمية.