ما هي الاختلافات بين التحكم في المنطق العاطفي والأحاسيس العاطفية؟

التحكم في المنطق العاطفي هو القدرة على التحكم في الطريقة التي نفكر بها حيال الأحداث العاطفية، ويتضمن ذلك القدرة على التحكم في الردود العاطفية التي ترافق هذه الأحداث. بالمقابل، الأحاسيس العاطفية هي المشاعر الفعلية التي نشعر بها بشأن هذه الأحداث.

بمعنى آخر، التحكم في المنطق العاطفي يشير إلى القدرة على أن تكون موضع انطباع، قادرًا على تمييز بين الأحداث الحقيقية والأفكار الخاصة بها، والتحليل الناقد لتلك الأفكار دون الانخراط في العواطف السلبية بطريقة تؤذي الذات وتؤثر في محيط الفرد. وعلى الجانب الآخر، فإن الأحاسيس العاطفية هي التجلي العاطفي من الأحداث الحقيقية.

ومع ذلك، فإن التحكم في المنطق العاطفي والأحاسيس العاطفية يرتبطان بشكل كبير، إذ أن التحكم الجيد في المنطق العاطفي يمكن أن يساعد على التحكم في الأحاسيس العاطفية، والعكس صحيح أيضًا، حيث أن الأحاسيس العاطفية التي تتم التحكم فيها تؤدي في نهاية المطاف إلى تحسين التحكم في المنطق العاطفي والسلوكي.