ما هي الأسباب الفسيولوجية والنفسية لضعف الذاكرة لدى المراهقين؟

توجد عدة أسباب فسيولوجية ونفسية لضعف الذاكرة لدى المراهقين، ومن أهمها:

1. الضغط النفسي: يواجه المراهقون ضغوطًا نفسية كبيرة خلال هذه المرحلة من الحياة، منها التغييرات الجسدية والعقلية، والضغط الاجتماعي والعائلي، وهذا يؤثر على قدرتهم على التركيز والاستيعاب والتذكر.

2. عوامل النمو: يحدث في هذه المرحلة تغييرات كبيرة في هرمونات المراهقين، وتطور مخهم وجهازهم العصبي، وهو ما يؤثر على مستويات التركيز والانتباه والتذكر لديهم.

3. اعتماد الشباب على الهواتف الذكية: يعتبر استخدام الشباب للهواتف الذكية وتطبيقات التواصل الاجتماعي والألعاب الإلكترونية المثبط الأكثر شيوعًا لنمو الذاكرة والتعلم الفعال.

4. قلة النوم: يحتاج المراهقون إلى ساعات نوم كافية للتركيز والتذكر، ولكنهم غالبًا ما يدرسون ويقضون الكثير من الوقت في الترفيه في وقت متأخر من الليل، مما يؤدي إلى قلة النوم وضعف الذاكرة.

5. قلة التدريب والممارسة: يتطلب تطوير وتحسين الذاكرة من المراهقين المزيد من التدريب والممارسة، ولكن البعض يفضل الاعتماد على الذاكرة المستندة إلى الأجهزة الإلكترونية، وهذا يعيق تطوير مهارات التذكر عندهم.