1- ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها في فترة الحمل؟
2- ما هي المكملات الغذائية التي يجب تناولها؟
3- كم من السعرات الحرارية يجب تناولها يومياً؟
4- ما هي البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية للحامل؟
5- ما هي الكمية المناسبة من السوائل التي يجب تناولها يومياً؟
6- كيف يمكن الحفاظ على وزن صحي للحامل؟
7- ما هي الأطعمة التي يمكن تناولها لتجنب الإمساك؟
8- ما هي الأساليب الصحيحة للطهي والتخزين والتسخين للأطعمة؟
9- ما هي الأعراض التي يجب مراقبتها خلال فترة الحمل؟
10- هل يمكن تناول الأسماك المعالجة والمدخنة والمحفوظة أثناء الحمل؟
0