عدم الرضا الذاتي هو حالة نفسية تتميز بعدم الرضا والاستياء من الذات وعدم القدرة على تقدير الذات بشكل إيجابي. وتشمل الآليات الفيزيولوجية لعدم الرضا الذاتي ما يلي:
1. زيادة نشاط الجهاز العصبي السمباتيك: يمكن أن يؤدي عدم الرضا الذاتي إلى زيادة نشاط الجهاز العصبي السمباتيك، وهو جزء من الجهاز العصبي المتحكم بمستوى التوتر والقلق. يمكن أن تؤدي زيادة النشاط السمباتيك إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وتوتر العضلات.
2. اضطرابات النوم: قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم الرضا الذاتي من اضطرابات النوم مثل الأرق أو النوم السطحي. يمكن أن يؤثر اضطراب النوم على الصحة العامة والعملية اليومية.
3. تغيرات في الهضم: قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم الرضا الذاتي من تغيرات في الجهاز الهضمي مثل اضطرابات الجهاز الهضمي والغثيان والقيء. يمكن أن تؤدي هذه التغيرات إلى تدهور الصحة العامة.
4. انخفاض مستويات الطاقة: قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من عدم الرضا الذاتي بانخفاض في مستويات الطاقة والحيوية. قد يصعب عليهم القيام بالأنشطة اليومية والشعور بالإجهاد والتعب بسهولة.
5. زيادة الاستجابة للتوتر: يمكن أن يزيد عدم الرضا الذاتي من استجابة الجسم للتوتر والضغوط النفسية. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم الرضا الذاتي من اضطرابات القلق والاكتئاب والتوتر العصبي.
تتفاوت هذه الآليات الفيزيولوجية من شخص لآخر وقد يتأثر الجسم بطرق مختلفة. قد تؤدي هذه الآليات إلى تدهور الصحة العامة وتأثير سلبي على الحالة العامة للشخص.