الشخير يحدث عندما يتم تضييق ممرات الهواء خلف اللوزتين والحنجرة أثناء النوم، مما يزيد من اهتزاز الأنسجة المحيطة بمجرى الهواء. وهذا الاهتزاز يسبب إصدار الأصوات النيخية المميزة للشخير.
ويعزى إلى عدة آليات في الجسم، ومنها:
1. تضيق مجرى الهواء: عندما يسد تدفق الهواء المتجه إلى الرئتين، يتم تضييق الممرات وانحشار الهواء، مما يؤدي إلى الاهتزازات النيخية.
2. عضلات الحنجرة: تزداد اهتزازات الحنجرة عندما تتعب عضلاتها ولا تستطيع الحفاظ على مرونتها الأصلية. وهذا يحدث عادة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف عضلات الحنجرة.
3. البدانة: يعاني الأشخاص البدينون من تكثيف الأنسجة الدهنية في العنق، مما يضيق على مجرى الهواء ويزيد من الاحتكاك والاهتزازات المحيطة به.
4. الجيوب الأنفية: يمكن أن تؤدي التهابات الجيوب الأنفية والسيلان الأنفي إلى انسداد ممرات الهواء وزيادة الشخير.
يجب علاج أي مشاكل صحية مرتبطة بالشخير لتحسين جودة النوم وتقليل المشاكل الصحية الناجمة عنه. ويمكن استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.