تعد الآلية الفسيولوجية للأحلام معقدة جدًا ولا يزال العلماء يبحثون عن إجابات أكثر دقة حولها. ومع ذلك ، هناك بعض النظريات والمعطيات المدعومة علميًا حول الآليات الفسيولوجية للأحلام ، ومنها:
– النشاط العصبي: يتم التحكم في الأحلام من قبل مجموعة معقدة من الإشارات العصبية التي تنتقل في الجسم. حيث يعمل الدماغ على إنتاج الإشارات العصبية التي تؤدي إلى مجموعة من الأحلام الملونة والمفعمة بالحيوية.
– تحرك العين السريع: تشير الدراسات إلى أنه في معظم حالات الأحلام يوجد تحرك العين السريع. حيث يدل ظهور الحركة السريعة للعين على وجود بؤرة خلفية في الدماغ حيث تقوم بتشغيل العملية الحساسة والمضيفة للأحداث المختلفة.
– تحرك الجسم: تشير بعض الأبحاث إلى أن الحركة الجسدية والوحدة المثلية للجسم والحركة البصرية تتزامن مع الحلم. حيث تدل الحركات الجسدية على وجود علاقة بين النشاط العصبي والأحلام المختلفة.
شكل الإنسان أيضا عودة إلى بعض دراسات الأحلام أن المهارات العقلية والبصرية العالية الأداء هي وظائف أساسية في تغذية الأحلام. يتم الربط بينها وبين عملية اللعب الفسيولوجي للأحلام. هناك بعض التفسيرات المختلفة لتلك العلاقة، ولكن هذا هو المضمون أساسًا.