ما هي الآثار النفسية والفسيولوجية للإصابة بالصدمة؟

تؤثر الصدمة على الجسم والعقل بطرق عديدة، وقد تختلف الآثار من شخص لآخر. ومن أبرز الآثار المحتملة:

1- الآثار النفسية:

– القلق والتوتر والخوف.
– الاكتئاب والحزن الشديد.
– الشعور بالعجز واللامبالاة.
– التركيز الضعيف والنسيان وضعف الذاكرة.
– الانفعالات العنيفة والتهيج والاضطراب العاطفي.
– الانسحاب من النشاط والعلاقات الاجتماعية.

2- الآثار الفسيولوجية:

– زيادة سرعة النبض وارتفاع ضغط الدم.
– يمكن أن تؤثر الصدمة على النظام العصبي وتسبب ارتجاج في الدماغ.
– التعرق الشديد والصداع والدوار.
– الشعور بالغثيان والقيء.
– ضيق التنفس والشعور بالخوف الشديد.
– الاضطرابات الهضمية مثل الإسهال أو الإمساك.

تتفاوت درجة ونوعية هذه الأعراض بناء على خطورة الحادث الذي تعرض له الفرد وطول مدة الإصابة والخصائص الفردية لكل شخص. على الرغم من ذلك، يمكن علاج الصدمة باستخدام العلاج النفسي المناسب والدعم الاجتماعي والدعم العائلي وتخفيف الضغط والتوتر والقيام ببعض الأنشطة التي تحسن الصحة النفسية، مثل اليوغا أو التأمل أو الأنشطة الرياضية.