الإجهاد العملي يؤثر على الجسم على مستويات متعددة. من بين الآثار الفسيولوجية للإجهاد العملي:
1. زيادة في معدل ضربات القلب: يزداد معدل ضربات القلب لتلبية احتياجات الجسم للأكسجين والمواد الغذائية أثناء الجهد البدني.
2. زيادة في تنفس الأوكسجين: يزيد تنفس الأوكسجين لتلبية احتياجات الجسم من الأكسجين أثناء الجهد البدني.
3. زيادة في درجة حرارة الجسم: يرتفع مستوى حرارة الجسم أثناء الجهد البدني نتيجة لزيادة الأيض وإنتاج الحرارة.
4. زيادة في إفراز العرق: يزيد الإفراز العرقي لتبريد الجسم أثناء الجهد البدني.
5. زيادة في إفراز هرمونات الإجهاد: تزيد مستويات هرمونات الإجهاد مثل الأدرينالين والكورتيزول أثناء الجهد البدني.
6. توتر العضلات: يتعرض العضلات للتوتر والتعب أثناء الجهد البدني.
7. زيادة في معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم: يحدث ارتفاع في ضغط الدم وزيادة في معدل ضربات القلب نتيجة للإجهاد العملي.
8. زيادة في معدل السكر في الدم: يرتفع معدل السكر في الدم لتوفير الطاقة للجسم أثناء الجهد البدني.
هذه بعض الآثار الفسيولوجية الشائعة للإجهاد العملي. قد تختلف هذه الآثار من شخص لآخر وتعتمد على العديد من العوامل بما في ذلك المستوى البدني والصحة العامة للفرد.