الركوع هو وضع الرأس والظهر والفخذين والساقين على الأرض، ويعد من الأركان الأساسية للصلاة في الإسلام. ويوجد الركوع في القرآن الكريم في العديد من الآيات مثل الآية 15 من سورة الحجر حيث يأمر الله تعالى النبي إبراهيم بالركوع في صلاته، وفي الآية 103 من سورة الأعراف حيث يأمر الله تعالى خلقه بالركوع لله عندما يصلون.
ومن أهمية الركوع في القرآن الكريم:
1- الركوع يعد من أركان الصلاة الأساسية، وبدونه لا تكتمل الصلاة.
2- يعتبر الركوع تعبيراً عن التواضع والانكسار لله واعترافاً بقدرته وجلاله.
3- يساعد الركوع على تقوية العضلات وتنشيط الدورة الدموية وتحسين الصحة العامة.
4- يوجد في الركوع فك العضلات المشدودة وتقليل الضغط على العمود الفقري.
5- الركوع يساعد على التركيز وتحسين الذاكرة، لأنه يعمل على تهدئة الجهاز العصبي.
6- يوجد في الركوع إرخاء العضلات وتشجيع الاسترخاء والهدوء النفسي.