تختلف أعراض مشاكل الصحة العقلية باختلاف نوع المشكلة وشدّتها وتأثيرها على الحالة النفسية والجسدية للفرد، ويمكن تلخيصها بعدة نقاط عامة كالتالي:
– الشعور بالحزن والتوتر والقلق وعدم الرضا والإحباط.
– الاضطرابات النومية مثل الأرق أو النوم الزائد أو التفكير الزائد قبل النوم.
– تغييرات في السلوك اليومي وتراجعه، وعدم القدرة على التركيز والعمل، والانعزال الاجتماعي.
– زيادة الشهية وارتفاع الوزن أو فقدان الشهية وتراجع الوزن بشكل لافت.
– آلام الجسم العضلية والهيكلية والألم المزمن، والصداع المتكرر والدوخة.
– الانزعاج الزائد والضيق والتوتر والتحفظ في التعامل مع الآخرين.
– الاستهلاك المفرط للمواد المخدرة أو الكحول أو الأدوية، وتقلب المزاج بشكل سريع، والاندفاع الزائد.
يجب الانتباه إلى أي تغيير يحصل في الصحة العقلية لأنه قد يشير إلى وجود مشكلة وعندها يكون من الأفضل طلب النصح الطبي الفوري.