هناك عدة أسس للإبداع في الفنون الحركية، ومنها:
1- الخيال والإبداعية: حيث يجب أن يكون المُنشئ متصوراً للرقصة والتصميم الحركي، وذلك لإيصال فكرة محددة.
2- الجسد والحركة: حيث تتمحور الفنون الحركية حول الحركة والجسد، فعليه يجب التفكير باختيار الحركات الأكثر تعبيراً وجمالاً.
3- الإيقاع والتناغم: من الجوانب المهمة في الفنون الحركية هو الإيقاع والتناغم بين الحركات والأشخاص المشاركين.
4- الإضاءة والموسيقى: حيث يجب اختيار الإضاءة والموسيقى المناسبين لتعزيز تأثير الفن الحركي.
5- استخدام التكنولوجيا والأدوات: مثل العروض المتزامنة والتصميمات الجديدة، والتفكير في كيفية استخدام التكنولوجيا لإضافة المزيد من الإثارة والإثارة للعرض.