هدف تمارين كمال الأجسام هو بناء وتطوير العضلات وزيادة القوة واللياقة البدنية. تشمل هذه التمارين استخدام الأوزان والأجهزة التي تساعد على تحقيق هذا الهدف، مثل الدمبل والباربيل والماكينات. قد يكون الهدف أيضًا تحسين الشكل الجسدي وزيادة قدرة الجسم على التحمل والأداء الرياضي.
2
