إدارة المشاعر هي القدرة على التعامل مع المشاعر والعواطف الخاصة بالشخص بشكل فعال وصحيح، حيث يتم التحكم فيها وتوجيهها بطريقة تعزز الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية الإيجابية. على سبيل المثال، يمكن أن تساعد إدارة المشاعر في تخفيف الضغوط النفسية والعصبية، وزيادة الثقة بالنفس، وإدارة العلاقات بطريقة صحية وكذلك المساعدة في تحسين نوعية الحياة بشكل عام.
0
