رمز القوة في الرياضات يعبر عن رياضة أو حركة تتطلب قوة جسدية وعضلات قوية. هذه الرياضات تهدف إلى تطوير القوة والقدرة على تحمل الضغط البدني والتحمل العضلي. تشمل بعض الأمثلة على رياضات القوة رفع الأثقال، وكمال الأجسام، والملاكمة، والتدريبات العسكرية، والتنس، والكرة الطائرة، والكرة السلة، وألعاب القوى. تتطلب هذه الرياضات تمارين متكررة وصعبة لبناء العضلات وزيادة القوة والمرونة والتحمل البدني. تعتبر رياضات القوة مفيدة لتحسين الأداء الرياضي العام وزيادة قوة العضلات وتقوية الهيكل العظمي وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
0
