تناول الشوربات قبل الوجبات الرئيسية يمكن أن يساعد على تحسين عملية الهضم والامتصاص وتقليل الشعور بالجوع. وتحتوي الشوربات على نسبة عالية من الماء وألياف الخضار والبروتينات والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لبدء الوجبة. كما يحتوي الحساء على مكونات مفيدة للجهاز الهضمي مثل الجيلاتين والكولاجين، والتي يمكن أن تساعد في تقوية المعدة وتحسين التهابات الجهاز الهضمي. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساهم الشوربات في تخفيض نسبة السعرات الحرارية المتناولة في الوجبة الرئيسية بحيث يمكنك تناول كمية أقل من الأطعمة العالية في السعرات الحرارية.
0
