الإدراك الذاتي يشير إلى الوعي والتفاهم الذاتي للأفراد لنفسهم ولمشاعرهم وتصرفاتهم وقدراتهم. ويعتبر الإدراك الذاتي عاملاً مهماً في تطوير الثقة بالنفس وفاعلية الذات. فعندما يكون لدينا إدراك دقيق لمن نحن وما نستطيع القيام به، فإننا نشعر بالثقة بأنفسنا وبقدراتنا.
عندما يكون لدينا إدراك غير دقيق لأنفسنا، فإننا قد نشعر بالشك والتردد والقلق ونشعر بعدم القدرة على تحقيق الأهداف المرجوة. بالمقابل، عندما يكون لدينا إدراك دقيق لقدراتنا ومهاراتنا ونقاط قوتنا، فإننا نشعر بالثقة بأنفسنا وبقدرتنا على التأثير والتغيير.
بالإضافة إلى ذلك، يؤثر الإدراك الذاتي أيضًا على فاعلية الذات، أي قدرتنا على تحقيق الأهداف والنجاح في المهام التي نقوم بها. فعندما نعرف ما نحتاج إلى تحسينه في أنفسنا ونستطيع تحديد الأهداف ووضع استراتيجيات واضحة لتحقيقها، فإننا نصبح أكثر فاعلية ونجاحًا في حياتنا الشخصية والمهنية.
بصفة عامة، يمكن القول إن الإدراك الذاتي يساهم في بناء الثقة بالنفس وفاعلية الذات من خلال توفير فهم دقيق للذات وقدراتها ومهاراتها، وتمكيننا من تحديد الأهداف ووضع الخطط لتحقيقها واتخاذ القرارات المناسبة.