التكهف والانتشار هما عمليتان مختلفتان في الفيزياء الحيوية. التكهف هو عملية تحرك الجزيئات من منطقة تركيز عالي إلى منطقة تركيز أقل، ويحدث هذا النوع من الحركة عندما يكون هناك فارق في التركيز أو الضغط أو الحرارة بين الجزيئات. ويتميز التكهف بأنه يحدث بشكل عشوائي، ولا يتطلب وجود مصدر للطاقة.
أما الانتشار، فهو عملية تحرك الجزيئات من منطقة عالية التركيز إلى منطقة منخفضة التركيز باستخدام طاقة خارجية، مثل الحرارة أو الضغط أو التيار الكهربائي. ويتميز الانتشار بأنه يحدث بشكل موجه ويتطلب وجود مصدر للطاقة.
وبشكل عام، يمكن القول إن التكهف يحدث بشكل عشوائي ولا يتطلب وجود مصدر للطاقة، بينما يحدث الانتشار بشكل موجه ويتطلب وجود مصدر للطاقة.