يمكن أن يكون التأثير النفسي للسكون العميق إيجابيًا ومفيدًا للجسم والعقل. حيث يخفض المستوى العالي من التوتر الناجم عن الإجهاد والقلق ويزيد من الهدوء الداخلي والاسترخاء. ويمكن أن يؤدي السكون العميق إلى تحسين النوم وتحسين التركيز والانتباه وزيادة الوعي الذاتي وتقليل نوبات الهلع والارتجاف. ويمكن أن يحسن الصحة العامة ويقلل من التوتر والاكتئاب ويزيد من القدرة على التحمل والمرونة.
2
