لا يوجد مكمل غذائي واحد يعتبر الأفضل للجميع في كمال الأجسام، حيث يختلف الأفراد في احتياجاتهم الغذائية وأهدافهم الرياضية. يعتمد اختيار المكمل الغذائي على الهدف الرياضي والاحتياجات الشخصية. ومع ذلك، هناك بعض المكملات الشائعة في كمال الأجسام مثل البروتين، والكرياتين، وحمض الأميني الأسيد الأسيتيل الجلوتامين، وزيت السمك، والفيتامينات والمعادن. يفضل استشارة أخصائي تغذية رياضية لتحديد أفضل مكملات الغذائية لحالتك الخاصة.
2
