الشعوران هما الفرح والحزن، وهما جزء من الحياة الإنسانية. يمكن للأشخاص الشعور بالفرح عند حصولهم على شيء مرغوب، مثل الحب والنجاح والإنجازات. ويمكن أن يشعروا بالحزن عند فقدان شخص ما أو شيء مهم أو عند تجربة إحباط في الحياة.
يعتبر الشعور بالفرح والحزن هام جداً في الحياة، إذ أنه يحفز الأشخاص على تحقيق الأهداف وتحسين الوضع الخاص بهم. وكذلك يساعد ذلك على التأقلم مع التغييرات والصعوبات في الحياة.
ومن المهم أن يتم التعامل مع الشعورين بشكل صحيح، بمعنى أن لا يتم الاعتماد على الفرح المفرط أو الحزن المفرط وإنما يتم السيطرة عليهما بشكل مناسب.