من المهم التحدث عن مشاعرنا لأنها تؤثر على صحتنا العقلية والجسدية. عندما نتحدث عن مشاعرنا، نساعد أنفسنا على تحسين حالتنا النفسية والعاطفية، ونعزز علاقتنا مع الآخرين. وعندما نتجاهل مشاعرنا أو نخفيها، فإنها قد تؤثر على صحتنا بشكل سلبي، وتؤثر على علاقاتنا بالآخرين. لذلك، يجب علينا أن نتحدث بصراحة وصدق عن مشاعرنا، سواء كانت إيجابية أو سلبية، ونساعد أنفسنا على الشعور بالراحة والسعادة.
0
