كيفية غسل الملابس وحمايتك من كورونا

كيفية غسل الملابس وحماية نفسك من الإصابة بفيروس كورونا

في ظل انتشار جائحة فيروس كورونا المستجد (COVID-19) حول العالم، أصبح من الضروري اتخاذ التدابير الوقائية في كافة جوانب الحياة اليومية لضمان الصحة والسلامة. من بين الأمور التي أثارت القلق بشكل خاص هي كيفية غسل الملابس بشكل صحيح للحفاظ على صحتنا وحمايتنا من العدوى المحتملة. في هذا المقال، سنتناول تفاصيل شاملة عن كيفية غسل الملابس بطرق فعالة للحماية من فيروس كورونا، بالإضافة إلى نصائح أخرى للتقليل من خطر الإصابة.

1. أهمية غسل الملابس أثناء جائحة فيروس كورونا

من المعروف أن فيروس كورونا ينتقل بشكل رئيسي عبر القطيرات التنفسية التي تنبعث من الشخص المصاب عند السعال أو العطس. كما أن الفيروس يمكن أن يظل عالقًا على الأسطح لفترات متفاوتة، وهذا يشمل الملابس. وبالتالي، يمكن أن تكون الملابس حاملًا محتملاً للفيروس إذا كنت قد تعرضت لمناطق مزدحمة أو تعاملت مع شخص مريض. ولذا، فإن غسل الملابس بشكل منتظم يعتبر جزءًا من تدابير الوقاية الأساسية.

2. كيفية غسل الملابس بشكل فعال

هناك بعض الإجراءات التي يجب اتباعها عند غسل الملابس لضمان القضاء على أي جراثيم أو فيروسات قد تكون عالقة على الأنسجة. إليك الخطوات الأكثر فعالية:

2.1 استخدام الماء الساخن

الحرارة هي واحدة من العوامل التي تساعد على قتل الفيروسات والبكتيريا التي قد تكون موجودة على الملابس. يوصي الخبراء باستخدام ماء بدرجة حرارة 60 درجة مئوية أو أعلى لغسل الملابس، خاصة الملابس التي قد تكون قد تعرضت لأماكن أو أشخاص قد يكونوا مصابين بالفيروس. إذا كانت الملابس غير قابلة للغسل بهذه الحرارة، فيجب استخدام أعلى درجة حرارة ممكنة على حسب نوع النسيج.

2.2 اختيار المنظف المناسب

استخدام المنظفات القوية يعد خطوة حاسمة في إزالة الجراثيم. يفضل استخدام المنظفات التي تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا أو مواد فعالة في القضاء على الفيروسات. يمكن أيضاً استخدام المبيضات التي تحتوي على الكلور (إذا كانت الملابس قابلة لذلك) لضمان تعقيم الملابس بشكل جيد.

2.3 اختيار دورة الغسيل المناسبة

عند غسل الملابس في الغسالة، من الأفضل اختيار دورة غسيل طويلة تتضمن الشطف الجيد. الهدف هو التأكد من أن الملابس تعرضت لفترة كافية من التفاعل مع الماء الساخن والمنظفات لضمان إزالة أي آثار للفيروسات أو الجراثيم. إذا كانت الغسالة لديك تحتوي على إعدادات تطهير خاصة أو تطهير بالبخار، فيجب استخدامها للحصول على أفضل نتيجة.

2.4 تنظيف الغسالة بانتظام

من الضروري تنظيف الغسالة نفسها بشكل دوري، خاصة إذا كنت تغسل الملابس التي قد تكون تعرضت للفيروس. يمكن أن تحتوي الأسطح الداخلية في الغسالة على بقايا الفيروسات إذا لم يتم تنظيفها بشكل منتظم. يفضل تشغيل دورة تنظيف باستخدام مبيض أو منظف خاص بالغسالات للتأكد من تعقيمها.

3. غسل الملابس يدوياً

في حالة غسيل الملابس يدويًا، يجب اتباع نفس المبادئ الأساسية. يُفضل استخدام الماء الساخن والمنظف المضاد للبكتيريا. كما ينبغي التأكد من أن الملابس تغمر بالكامل في الماء وتُفرك جيدًا لضمان إزالة أي جراثيم. بعد الغسيل، يجب شطف الملابس جيدًا للتخلص من أي آثار للمنظف.

4. تجفيف الملابس بشكل صحيح

عملية تجفيف الملابس تعتبر خطوة حاسمة بعد الغسيل للتأكد من القضاء على الفيروسات. يفضل تجفيف الملابس في مجفف هواء حراري عند درجة حرارة عالية، حيث إن درجات الحرارة المرتفعة تساهم في القضاء على الفيروسات. إذا كنت تجفف الملابس في الهواء الطلق، تأكد من أن الملابس تتعرض لأشعة الشمس لفترة كافية، حيث يساعد الضوء الطبيعي على تعقيم الملابس.

5. استخدام معدات الحماية الشخصية عند غسل الملابس

إذا كنت في بيئة معرضة بشكل مباشر لفيروس كورونا، مثل التعامل مع شخص مريض أو إذا كنت في مناطق ذات معدل إصابة مرتفع، فمن الضروري استخدام معدات الحماية الشخصية أثناء غسل الملابس. يشمل ذلك ارتداء القفازات والكمامة لتجنب التعرض المباشر للفيروس أثناء التعامل مع الملابس المتسخة. بعد الانتهاء من غسل الملابس، يجب غسل يديك جيدًا بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل.

6. غسل الملابس التي تم استخدامها في الأماكن العامة

إذا كنت قد ذهبت إلى أماكن عامة أو تعرضت لمواقف قد تكون معرضة فيها للإصابة بفيروس كورونا، فمن الأفضل غسل الملابس فور العودة إلى المنزل. قد تشمل هذه الملابس الملابس التي ارتديتها أثناء الذهاب إلى المتاجر أو الأماكن العامة أو أثناء السفر. إذا كان لديك ملابس خاصة تستخدمها في هذه الأماكن فقط، تأكد من غسلها بشكل منتظم.

7. ماذا عن الملابس الداخلية؟

الملابس الداخلية تتطلب عناية خاصة، حيث أنها من بين الملابس التي قد تكون أكثر تعرضًا للفيروسات بسبب قربها من الجسم. من المهم أن تغسل الملابس الداخلية في ماء ساخن، واستخدام منظفات قوية أو مبيضات إذا كانت نوعية القماش تسمح بذلك. يجب تجنب ترك الملابس الداخلية مبللة لفترات طويلة، حيث يمكن أن تكون بيئة مثالية لنمو البكتيريا.

8. أهمية العناية بالملابس الفاخرة أو الحساسة

بعض الملابس تكون حساسة للغاية وتحتاج إلى عناية خاصة مثل الأقمشة الفاخرة مثل الحرير أو الصوف. في مثل هذه الحالات، من الأفضل استشارة تعليمات العناية الخاصة بالملابس وتجنب استخدام درجات حرارة عالية أو منظفات قاسية. يُفضل غسل هذه الملابس يدويًا أو أخذها إلى مختص في غسيل الملابس.

9. تطهير الملابس بعد العودة من السفر

في حالة السفر، خاصة إلى أماكن ذات مستوى عالٍ من الإصابة بفيروس كورونا، يُنصح بتطهير الملابس فور العودة إلى المنزل. يمكن وضع الملابس في حقيبة مغلقة وتجنب لمسها قبل الغسيل. من الأفضل غسل هذه الملابس فور الوصول إلى المنزل لتقليل خطر نقل الفيروس.

10. نصائح إضافية لحماية نفسك

إلى جانب غسل الملابس بشكل صحيح، هناك عدة تدابير أخرى يجب مراعاتها لحماية نفسك من الإصابة بفيروس كورونا:

• الالتزام بالتباعد الاجتماعي: تجنب التجمعات الكبيرة والبقاء على مسافة آمنة من الآخرين.

• الحرص على ارتداء الكمامة: سواء كنت في المنزل أو خارجه، ارتداء الكمامة في الأماكن العامة يعد من الإجراءات الوقائية المهمة.

• غسل اليدين بشكل دوري: يجب غسل اليدين بالصابون والماء بعد التعامل مع الملابس المتسخة أو بعد الخروج من المنزل.

11. متى يجب غسل الملابس بشكل أكثر تكرارًا؟

من المهم أن نكون مدركين أنه في حالات معينة يجب غسل الملابس بشكل أكثر تكرارًا لضمان عدم انتقال الفيروس. يشمل ذلك:

• الأشخاص الذين يعيشون في بيئات تعرضهم بشكل مباشر للفيروس.

• الأشخاص الذين يعتنون بأفراد مريضين.

• الأشخاص الذين يعملون في مهن تتطلب الاتصال المباشر مع الأشخاص الآخرين.

12. الاحتياطات في أماكن العمل

إذا كنت تعمل في بيئة يتعامل فيها الكثير من الأشخاص مع بعضهم البعض، مثل المستشفيات أو أماكن العمل الأخرى التي تضم مجموعات كبيرة، يجب أن تكون حذرًا بشأن غسل ملابسك بشكل متكرر. يمكن أن تكون بيئة العمل ناقلة للفيروسات، لذا يفضل تغيير الملابس فور الوصول إلى المنزل وغسلها بأسرع وقت ممكن.

13. الاستعداد لفترات طويلة من العزل

في حالة الحجر الصحي أو العزل المنزلي بسبب الإصابة أو الاحتكاك بمصابين، من المهم أن تكون مستعدًا بغسل الملابس بشكل متكرر، وذلك للحفاظ على بيئة نظيفة وآمنة. تأكد من أن لديك ما يكفي من المنظفات والماء الساخن لضمان القضاء على الفيروسات في جميع ملابسك.

إن اتباع هذه الإجراءات في غسل الملابس يساعد بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بفيروس كورونا ويعزز الوقاية الشخصية.