كيفية اختيار معلم اليوجا الصحيح؟

يمكن اتباع الخطوات التالية لاختيار معلم اليوجا الصحيح:

1- البحث والتحقق من أتباع المعلم وماذا يقولون عنه.

2- تجربة الحصص المختلفة للمعلمين المهتمين للعثور على الأسلوب الذي يناسبك.

3- التأكد من أن المعلم له خبرة في تدريس الأسلوب الذي تريد الاستفادة منه.

4- التأكد من أن المعلم مدرب معتمد وله شهادة تدريبية.

5- الاطلاع على الأسلوب الذي يتبعه المعلم والتأكد من أنه يناسب اهتماماتك الصحية والروحية.

6- طلب مراجعات من الآخرين الذين لديهم تجربة مع المعلم.

7- التأكد من أن سلامة وصحة الجسم هي الأولوية القصوى للمعلم، وأنه يحول دون التعرض للإصابات أثناء ممارسة التمارين.

8- التأكد من الراحة والثقة بالمعلم، والتي تساعد على فهم الأسلوب بسهولة وتسهيل الاتصال الفعال بين المعلم والطالب.