يمكن للشخص التعامل مع الشك في العلاقة العاطفية في الأساليب التالية:
1- الحوار الصريح: يمكن للشخص التحدث مع الشريك بصراحة حول مخاوفه وشكوكه، والتعرف على ردة فعل الشريك وفهمها.
2- الثقة بالذات: يجب على الشخص أن يثق بنفسه وبقدراته، وأن يعتمد على حدسه، وعدم الاستسلام للشكوك السلبية والنميطة السلبية.
3- التركيز على الإيجابيات: يمكن للشخص التركيز على الإيجابيات في العلاقة، وذلك عن طريق الاهتمام باللحظات الجميلة والذكريات الحلوة بدلاً من الشكوك والأفكار السلبية.
4- الاهتمام الشديد بالعلاقة: يجب على الشخص العناية بالعلاقة بشكل كبير وتقديرها، والعمل على تعزيزها وتطويرها، وذلك من خلال الاحترام والتفاهم والتعاون.
5- البحث عن المساعدة: يمكن للشخص الاستعانة بمجموعة من الأصدقاء أو الأقرباء، والمرشدين النفسيين، وذلك لمساعدته على تحديد الخطوات الضرورية للتعامل مع الشك في العلاقة.