كيف يمكن للأطفال التعامل مع فقدان شخص عزيز؟

فقدان شخص عزيز يمكن أن يكون صعبًا للأطفال، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن للأطفال أن يتعاملوا بها مع هذا النوع من الحزن:

1. التحدث عن المشاعر: يجب أن يشعر الأطفال بالحرية في التحدث عن مشاعرهم ومشاركتها مع الآخرين. يمكن للأطفال أن يعبروا عن حزنهم أو غضبهم أو خوفهم بأي طريقة يشعرون بالراحة بها، سواء كان ذلك من خلال الكلام أو الرسم أو الكتابة.

2. الحصول على الدعم: يجب أن يدرك الأطفال أنهم ليسوا وحدهم في مشاعرهم. يمكنهم الحصول على الدعم من أفراد العائلة أو الأصدقاء أو المدرسين. قد يكون من المفيد للأطفال الانضمام إلى مجموعة دعم للأطفال الذين فقدوا أحد أفراد العائلة.

3. الحفاظ على ذكريات الشخص المفقود: يمكن للأطفال أن يحتفظوا بذكريات الشخص المفقود من خلال الحوار عنه أو مشاركة القصص والصور والذكريات السعيدة مع الآخرين.

4. إيجاد طرق للاحتفال بالحياة: بدلاً من التركيز على الحزن والفقدان، يمكن للأطفال أن يعثروا على طرق للاحتفال بالحياة الجديدة والذكريات السعيدة. يمكنهم القيام بأنشطة ممتعة والاستمتاع بالأشياء التي يحبونها.

5. الحفاظ على روتين يومي: يمكن للأطفال أن يشعروا بالأمان من خلال تحديد روتين يومي ثابت. قد يكون من المفيد أن يشمل هذا الروتين أنشطة تساعد الأطفال على التعامل مع الحزن، مثل القراءة أو الرسم أو اللعب.

6. العثور على أشخاص آخرين للاعتماد عليهم: يمكن للأطفال العثور على شخص آخر للاعتماد عليه ومناقشة مشاعرهم معه. قد يكون هذا الشخص والد آخر أو أخ أو أخت أو مدرس أو مستشار مدرسي.

7. الاهتمام بالنفس: يجب على الأطفال الاهتمام بأنفسهم ورعاية أنفسهم. يجب أن يأخذوا وقتًا للراحة والاسترخاء، وممارسة النشاط البدني والحفاظ على نظام غذائي صحي.

8. الاحتفاظ بالأمل: يجب على الأطفال أن يتذكروا أن الحياة مستمرة وأن هناك دائمًا أشياء جيدة في المستقبل. يمكنهم الاحتفاظ بالأمل والنظر إلى الأمام بتفاؤل.