فنون الأحاسيس تشمل مجموعة متنوعة من الفنون التي تساعد على التعبير عن الأحاسيس والمشاعر بطريقة فعالة وإدارة الضغوط النفسية. ومن الفنون الشائعة:
1- الرسم والتصوير: يمكن تعبير الأحاسيس الداخلية وتفريغها من خلال الرسم والتصوير، والتركيز على الألوان والتفاصيل المختلفة في الصورة وتحويلها إلى صورة جديدة وإعطائها معنى مختلف.
2- الموسيقى: تستخدم الموسيقى لتهدئة العقل و تحسين الحالة النفسية وتحفيز العلاج عن طريق تسكين الجسم و خفض مستوى الضغط النفسي.
3- الأدب: الإبداع الكتابي والشعري يتيح للشخص التعبير عن مشاعره وأفكاره بطريقة مختلفة غير التعبير اللفظي العادي.
4- الرقص: الرقص هو وسيلة فعّالة للتعبير عن الأحاسيس النفسية سيما وأنه يشكل وسيلة من وسائل التشبيك الاجتماعي وتواصل السلوكيات الإيجابية بين الناس.
بمجموعة إجراءات نفسية مثل هذه، يمكن أن تساعد فنون الأحاسيس في تخفيف الضغط النفسي، تحسين صحة الجسم العقلية وحالة النفسية والعلاقات الاجتماعية.