كيف يمكن لعلم النفس الإرشادي المساعدة في علاج الاكتئاب النفسي؟

يمكن لعلم النفس الإرشادي أن يساعد في علاج الاكتئاب من خلال العمل مع المريض على:

1- فهم الفحص النفسي: فحص الإرشاد النفسي يمكن أن يسمح للمريض بفهم أن ما يشعر به ليس خللاً في شخصيته، بل هو مجرد اضطراب في النظام العصبي الذي يمكن علاجه.

2- التحدث عن مشاعر الاكتئاب: تحدث المريض عن مشاعر الاكتئاب التي يشعر بها وعندما يتحدث عنها مع أحد المعالجين المؤهلين يمكنهم تقديم الدعم والعون.

3- التعرف على السلوك السلبي: يساعد المعالج المريض على التعرف على سلوكه السلبي وكيفية التعامل معه، كما يقدم استراتيجيات لمساعدة المريض على التغلب على أفكاره ومشاعره السلبية.

4- تقديم العلاج النفسي المناسب: إذا لم يكن هناك تحسن كافي بعد الانخراط في جلسات الإرشاد النفسي، يمكن الاستفادة من العلاج النفسي كالعلاج السلوكي المعرفي والعلاج المعرفي- السلوكي والعلاج الذي يهدف إلى تحسين أنماط التفكير.

5- التشفير الإيجابي: يركز المعالج في هذه الطريقة بكل أفكار المريض المحفزة للسعادة في الحياة وتشجيعه لممارسة نفسه في هذه الأنشطة أكثر ونصحه بممارسة الرياضة والتغذية السليمة.